Alamäki voinnissa
En ole pitkään aikaan kirjoittanut. Vuosikin jo vaihtui ja ollaan jo helmikuussa. Viimeksi luulin parantuneeni joulukuun alussa olleesta koronasta ja kerkisin olla tyytyväinen, että sehän menikin suht helposti ohi. No ei se sitten mennytkään 😕😓 Pari päivää ennen joulua sykkeet pomppasi reilusti ylemmäs, mitä ne normaalisti minulla on. Palautumista ei tullut yöllä eikä päivällä, koska syke oli koko ajan koholla. Ja tämä siis siitä huolimatta että minulla on jo beetasalpaaja käytössä ihan reilulla annoksella. Mitä enemmän minulla on vuorokauden aikana palautumista, niin sitä paremmin minä voin. Silloin kun voin minun asteikolla hyvin ja olen rasitusikkunassa, niin yleensä minulle tulee palautumista n. 10-12h/vrk, koska makoilen suurimman osan päivästäkin. Nyt yhtäkkiä palautumista tuli minimissään 10min/vrk ja...