Alamäki voinnissa

                                                

En ole pitkään aikaan kirjoittanut. Vuosikin jo vaihtui ja ollaan jo helmikuussa. Viimeksi luulin parantuneeni joulukuun alussa olleesta koronasta ja kerkisin olla tyytyväinen, että sehän menikin suht helposti ohi. No ei se sitten mennytkään 😕😓

Pari päivää ennen joulua sykkeet pomppasi reilusti ylemmäs, mitä ne normaalisti minulla on.  Palautumista ei tullut yöllä eikä päivällä, koska syke oli koko ajan koholla. Ja tämä siis siitä huolimatta että minulla on jo beetasalpaaja käytössä ihan reilulla annoksella. Mitä enemmän minulla on vuorokauden aikana palautumista, niin sitä paremmin minä voin. Silloin kun voin minun asteikolla hyvin ja olen rasitusikkunassa, niin yleensä minulle tulee palautumista n. 10-12h/vrk, koska makoilen suurimman osan päivästäkin. Nyt yhtäkkiä palautumista tuli minimissään 10min/vrk ja enimmillään 2h/vrk. Aika iso muutos. Välillä on ollut muutamia öitä, kun olen nukkunut todella huonosti. Heräsin keskellä yötä ja valvoin monta tuntia. Ei ollut mitään ihmeempiä huolia tai stressiä, ei vaan uni tullut. Hermosto oli ilmeisesti niin sekaisin. Mitä kauemmin tällainen jatkuu, ettei palautumista tule, niin sitä enemmän se voi romahduttaa vointia.

Toki tässä oli joulun aika ja uusi vuosi välissä. Se ei yhtään auttanut asiaa, koska tuli rasitusta enemmän ja tuli syötyä epäsäännöllisesti ja epänormaalisti, herkkuja enemmän ym. Mutta ei tämä ole pelkästään siitä johtunut, koska tämä on kestänyt jo niin kauan. 

Verikokeissa suljettiin pois sydänlihastulehdus ja veritukokset, kaikki oli onneksi kunnossa niiden osalta. Lääkäri nosti minulle beetasalpaaja-annosta. Se auttoi jonkin verran. Nyt palautumista tulee yöllä nukkuessa jo vähän enemmän. Päivällä ei vieläkään tule kovinkaan paljon eikä se edelleenkään ole läheskään samanlaista mitä se oli ennen tuota joulukuun koronaa. Nyt sitten keräillään taas voimia, katsotaan kuinka kauan.

Nyt siis yli 6vk ollut putkeen sykkeet koholla, olen ollut entistä väsyneempi, palautuminen todella huonoa ja rasituksen sieto huonompaa. Olen liikkunut nyt todella vähän kodin ulkopuolella. Pitkään luulin, että se joulukuussa ollut korona huononsi vointia, koska long covid- potilaille käy usein niin, että uusi korona huonontaa vointia. Mutta nyt on kuitenkin käynyt ilmi, että joulukuussa aloitettu uusi lääke on saattanutkin olla osasyy voinnin huononemiseen. Nyt olen jättänyt lääkärin luvalla kyseisen lääkkeen pois ja katsotaan onko sillä vaikutusta vointiin. Minullahan kävi jo kerran aikaisemminkin (n.1,5v sitten) niin, että jouduin lopettamaan erään aloittamani lääkkeen, koska se nosti koko ajan sykettä ja huononsi vointia. Olen nyt vielä toiveikas, että vointi kohenisi kun olen pidempään ilman tätä lääkettä.